1994年,成为时尚杂志《PeeWee》的专属模特。1999年被导演大谷健太郎发掘,出演《avecmonmari》,获第21届横滨电影节最佳新人奖。2005年凭借电影《遇人不熟》获得第22届高崎电影节最佳女配角。2013年10月,参演电视剧《刑警的目光》饰心理咨询师田边久美子。2015年8月,出演NTV特别SP剧集《妈妈,我没事》饰石川综合医疗所新谷看护师。2016年7月,参演美食剧《安先生~筑地发！美味事件簿~》饰新大久保韩国料理店的女店主；10月,在NHK电视剧《Sniffer嗅觉搜查官》中饰演华冈信一郎的原妻片山恵美。2017年1月,出演NHK电视剧《女人中的陌生人》饰酒吧经营者伊东美智子。2019年1月,出演电视剧《派遣占卜师·中》饰大崎结；4月,在朝日电视剧《安宁之刻~道~》中饰演有坂；11月,出演电影《音乐会结束时》饰是永庆子。2020年8月,参演翻拍悬疑剧《失落十三年》饰麻美一角；9月,参演NHK电视剧《向天使许愿～人生最后的愿望～》饰人妻时惠。2021年3月,出演中日合拍电视剧《辣妈正传》饰上司木岛。2021年4月,出演电视剧《一刑的乌鸦》饰青山瑞希；出演电影《手写信》；7月7日,出演的电视剧《八月在夜晚的击球中心。》播出。参演由TBS,Netflix联合制作日剧《我们离婚吧》。2022年2月8日,参加的真人秀《爱情盲选：日本篇》播出；5月21日,担当旁白的电影《人生ドライブ》上映。7月,参演电视剧《家庭教师寅子》。9月9日,出演的电影《百花》上映。10月8日,其主演的电影《在公交车站直到黎明》上映。参演电视剧《夫妇圆满食谱～不交换吗？仅此一晚～》。2023年6月22日,参演的电视剧《我们离婚吧》上线播出。7月4日,参演的电视剧《执行!!～狗和我和执行官～》播出。10月5日,板谷由夏主演的电视剧《黑色家族~新堂家的复仇~》播出。
2007年2月22号,与形象设计师男友结婚。