班杰出生于美国俄克拉何马州俄克拉何马城,在美国马萨诸塞州波士顿长大。他从8岁起学习武术,会跆拳道,空手道,以及散打,咏春,太极等多种中国武术。他大学就读于美国麻省大学波士顿分校,主修政治与东亚文化。2002年,参加马来西亚举办的国际武术比赛,获得短兵亚军,并在波士顿地区自由搏击比赛中获得过奖项;同年,班杰进入中央戏剧学院学习表演。
《终极三国》赵云2006年,出演王识贤,李政颖,江祖平主演的生活情感剧《爱》,在剧中饰演Amanda表弟,王文强大学同学威廉,这是他的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈。2008年10月20日,与徐怀钰,施易男,王怡仁共同出演的爱情剧《幸福捕手》播出。2009年2月27日,其主演的校园魔幻偶像剧《终极三国》播出,在剧中饰演外表斯文,个性稳重的五虎将之一的赵云;同年,与胡宇威,博焱,李绍祥,寺唯宏正组成“武虎将”组合,并担任团长,成为负责其他四虎的武术指导;与此同时,他还随武虎将为该剧演唱了片尾曲《宇宙无敌超韧性男朋友》,并推出《对手》,《朋友》两首单曲,收录于《强辩之〈终极三国〉三团鼎立SUPER大斗阵》合辑中;6月24日,与周渝民,赵又廷,陈意涵共同出演的警匪动作剧《痞子英雄》播出;9月11日,随武虎将推出组合首本写真集《我爱武虎将》;11月8日,随武虎将前往东京参加第13届亚洲流行音乐演唱会。2010年,随武虎将与曾沛慈,东城卫在台北河岸留言举办“曾爱耀武扬卫同乐会”;3月28日,随武虎将获得第14届全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典港台最佳新晋组合奖;12月19日,与辰亦儒,炎亚纶,喻虹渊共同参演的爱情喜剧《爱似百汇》播出。2011年6月19日,与朴信惠,胡宇威,李毓芬合作主演的爱情剧《旋风管家》首播,在剧中饰演三千院家的总管家克劳斯;同年,武虎将解散,成员各自发展。生活照2012年6月15日,与曾国城,叶民志,郭昱晴共同出演的校园喜剧《智胜鲜师》播出;同年,与五熊搭挡主持公视科教类节目《流言追追追》。2013年3月25日,与修杰楷,小煜,王思平共同出演的爱情剧《PMAM》播出,在剧中饰演拳击擂台赛的“大魔王”班杰,与此同时他还担任了该剧拳击戏的武术指导;同年,主持八大电视旅游外景节目《世界第一等》;12月13日,与汪东城,周秀娜,陈汉典合作主演的时尚喜剧电影《我的美丽王国》上映,在片中饰演都市高级金领班杰,这是他的首部电影作品。2015年7月16日,与吴宗宪,王静莹,陈汉典联袂主演的都市爱情奇幻剧《星空中的潘朵拉》播出,在剧中饰演混血外地游客Benjamin;9月26日,凭借节目《流言追追追》获得第50届金钟奖儿童少年节目主持人奖。2017年4月7日,与王德顺,李纯联合主演的爱情电影《海角有个五店市》上映,在片中饰演庄家树的徒弟颜永晴;同年,主演童抒伟执导的犯罪动作电影《追击者》。2018年5月7日,与江若琳,安圣浩,梁小龙共同出演的科幻动作电影《王者联盟》上映。2019年,参加民视舞蹈竞技节目《舞力全开第八季》明星舞王舞后争霸赛。班杰个人照班杰剧照班杰
班杰的祖先是福建泉州人,娶了莆田媳妇,他从小就知道自己的根在泉州。班杰的父亲是中国台湾彰化县鹿港镇人,母亲是英国,美国,法国,德国,荷兰,爱尔兰,苏格兰7国混血儿,而他则拥有8种血统。他的父亲是一名医生,那时父亲在美国下班的唯一娱乐就是回家吃饭看功夫片,耳濡目染下班杰崇拜的英雄就是功夫片里的明星。班杰与妻子Cindy班杰的父亲原有一段婚姻,母亲是二房。父母在他12岁时就决定分开,母亲带着他和一弟一妹前往美国居住,他的继父是一个意大利人。之后,父亲与大妈在云林开了一间西医诊所,而他在12岁后则和父亲1年只见1次面。班杰18岁回到中国台湾找父亲,接触了功夫和禅宗,心态才逐渐导正,弟弟和妹妹也接着回到中国台湾。班杰21岁时曾谈过一段姐弟恋,但没多就两人便分手了。2010年,与弟弟在台北东区开了一家漂浮馆。2014年,班杰与中国台湾女艺人刘雨柔交往。2015年,二人分手。2016年,班杰与比他小8岁的泰国华侨Cindy交往。2018年,在交往2年的纪念日当天向Cindy求婚。2019年9月3日,37岁的班杰与女友Cindy登记结婚。
班杰支持婚姻平权2016年12月10日,身为异性恋的班杰与Kenna为支持同志婚姻平权,在世界人权日当天来到“让生命不再逝去,为婚姻平权站出来”音乐会现场为所主持的节目《混血王子的约会》取景。
班杰是多国混血儿,五官深邃的他有洋派的气质。虽然班杰中文不好,但心地很好,是个上进的人。班杰有着可爱的外表,却一直说功夫,显得有些违和。他精通众多武术,是个热爱运动的功夫男模,在《舞力全开第八季》明星舞王舞后争霸赛中,班杰化身成帅气酒保,以诙谐活泼的捷舞赢得观众的支持。班杰的萤幕形象无厘头又讨喜,在面对网友骂他时,不仅没有动怒,反而以高EQ方式回复该网友,这也展现了他有修养的一面。