1969年,陈友与谭咏麟,陈百祥等好友共组失败者乐队。1973年,失败者乐队更名为Wynners,由此“温拿乐队”正式成立。1974年,陈友与钟镇涛等以温拿乐队的名义发行了第一张专辑《Listentothewynners》。1975年,温拿乐队受黄沾先生的邀请,参演电影《大家乐》,使陈友首次登上大屏幕。同年,温拿乐队发行了三张专辑《Loveandotherpieces》,《Underthelionrock》以及《大家乐》。温拿乐队的风格也由前期翻唱英语歌曲逐渐演变为后期的独立创作。1976年,陈友与钟镇涛等再次以温拿乐队的名义发行了两张专辑《Samekindofmagic》和《Thewynners'specialtvhits75-76》,并出演电影《温拿与教叔》。1977年,陈友与钟镇涛等以温拿乐队的名义发行了第七张专辑《面懵心精》。1978年,温拿乐队宣布解散,乐队成员作个人发展,并相约每五年再聚一次发行一张大碟。同年,与温拿乐队成员钟镇涛合作主演陈耀圻执导的电影《追赶跑跳碰》。1981年,继续与钟镇涛合作主演电影《乌龙行大运》。同年,还出演台湾导演侯孝贤执导的电影《风儿踢踏踩》。1983年,与钟镇涛,叶童共同主演张坚庭执导的电影《表错七日情》。同年,还与郑则仕,许冠英等合作出演于仁泰执导的电影《追鬼七雄》。1985年,与林正英,李赛凤合作主演刘观伟执导的电影《僵尸先生》。同年,还与洪金宝,成龙合作主演洪金宝执导的电影《夏日福星》,饰演导游。1986年,与麦嘉,谭咏麟合作出演曾志伟执导的喜剧电影《最佳福星》,在电影中饰演Band友。1987年,自导自演电影《一屋两妻》,在电影中饰演阿信。1988年,与午马,钱嘉乐,钟发等合作主演电影《僵尸叔叔》,饰演幽默的四目道长。同年还参演电影《中国最后一个太监》,饰演日语翻译。还与午马合作主演电影《黑心鬼》,饰演陈康泰。1989年,其自编自导自演的香港电影《不脱袜的人》,更让张曼玉首次获得香港电影金像奖最佳女主角奖。1990年,自导自演电影《无敌幸运星》,与周星驰搭档。同年,与吴耀汉合作出演电影《衰鬼撬墙角》,饰演David。还与张坚庭,李赛凤合作出演刘观伟执导的电影《夜魔先生》。1992年,与钟镇涛,利智合作出演电影《特异功能猩求人》。同年,自导自演电影《两屋一妻》。还与许冠文,吴君如合作主演电影《丐世英雄》。1993年,陈友返回中国大陆发展广告和电视创作事业,创办城市电视,更于广州和北京设立公司。1993年后,陈友在又因为投资电视制作行业而逐渐淡出电影圈。2006年底,温拿对外宣布复出,并于2007年2月18日至3月1日于香港体育馆开办其复出演唱会。2010年,陈友与谭咏麟等好友共组化妆品和香薰公司。2011年,陈友复出,再次投身香港电影业,参与演出,并期望发掘和培养香港电影的新生代创作人。2012年,陈友再度进军香港和华语电影界,在香港和大陆自组班底,起用大批年轻创作人集思广益。2013年,陈友参与香港新晋导演麦浚龙的电影《僵尸》,再次饰演抓鬼道长。2014年,陈友凭借《僵尸》一片,获得第33届香港电影金像奖提名最佳男配角。2018年,导演温拿乐队传记电影《兄弟班》。2019年7月5日,与钱小豪等合作主演的动作喜剧电影《四目先生》在腾讯视频独家播映。2020年5月,参与《相信未来义演》。2022年1月31日,参加《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》,与谭咏麟,钟镇涛,彭健新,曹荣臻合唱歌曲串烧《朋友》,《shalalala》。陈友陈友主演《僵尸先生》陈友主演电影《僵尸》
2011年4月1日晚,陈友参加了由香港演艺人协会召集的《爱心无国界311烛光晚会》筹款活动。
在温拿乐队中,陈友作为团队的一分子,更多地是隐于“幕后”。在他沉稳的鼓点中,总能感受到陈友温润如君子的一面。在音乐之外,陈友还是一位出色的电影人,从1983年开始,不仅出演了《就是溜溜的她》《城市之光》《表错七日情》《僵尸先生》《中国最后一个太监》《双龙会》等30多部风格各异的电影,还亲自执导了《不脱袜的人》等优秀作品,该片更将张曼玉推上了香港电影金像奖影后的宝座。在诸多影片中,他塑造的鬼马形象和自身稳重谦和的君子派头形成了强烈的张力,凸显了难得的个性魅力。