1998年,高中时期,参加吉林人民广播电台东北亚音乐台举办的主持人选拔赛,获得三连冠,并以兼职主持人的身份进入吉林东北亚音乐台。2002年,海阳进入东北林业大学就读园林设计专业。2006年,海阳从东北林业大学毕业；同年4月,担任编剧并主演音乐剧《大爱无言》。2009年7月,考入中央人民广播电台,担任主持人工作；同年,凭借主持的娱乐节目《747乐工厂》获得中央台优秀节目一等奖。2010年,在担任主持人的同时兼任中央人民广播电台娱乐广播总监,带领八零后团队运营一个频率,并在同年策划执行了话剧《大腕的婚礼》。2011年,离开中央人民广播电台娱乐频道,转任中央人民广播电台文艺之声副总监,并开办喜剧脱口秀节目《给力十七点》,此节目迅速成为收听黑马,并获得中央台十佳主持人称号；同年,受台湾导演李宗熹的邀请,担任话剧《频率》的主演,该剧的两轮巡演让海阳的表演受到了行业的认可,并同李宗熹成为了挚友；同年,主持北京电视台访谈节目《非常向上》。2012年3月,参演纪念海子的主题音乐剧《走进比爱情更深邃的地方》,饰演海子的讲述者；4月,同乔杉,修睿合作主演优酷网络喜剧《牛人编辑部》,三人自此成为好友；8月,在北京大学百年讲堂举办了专场脱口秀；同年,他还成为了中国播音主持最高奖项“金话筒”奖第一个脱口秀节目获奖者。2013年,考入东北师范大学在职攻读广播电视硕士研究生；同年7月,与8位全国电台的主持人同行担任国外3D动画电影《萨米大冒险2》的配音；10月开始,主持山东卫视日播脱口秀节目《语众不同》,其独特的喜剧脱口秀风格开始在电视节目崭露头角。2014年3月,参演香港导演曾翠珊导演执导的院线电影《香气》；4月开始,主持辽宁卫视周末黄金档脱口秀节目《海阳剧乐部》；4月,推出个人著作《哥们儿心态好极了》。2015年4月,主持第五届北京国际电影节《华语电影新焦点》颁奖典礼；6月,与蒋小涵,白百合共同主持第五届北京国际电影节年度推介盛典直播《中国电影新力量》；11月,与乔杉,修睿,潘斌龙,宋小宝,宋晓峰,薛之谦等共同出演优酷喜剧《优叻个秀》,并担任主持人。2016年4月18日,受爱奇艺的邀请,开办个人脱口秀节目《晚安朋友圈》；同年,从百万记者中脱颖而出,成为中宣部“好记者讲好故事”最佳选手。2020年6月25日,担任中央广播电视总台央视综艺频道端午特别节目《端午道安康》的主持人；12月31日,主持中央广播电视总台央广网推出的12小时跨年特别直播《“元”来有你》。2021年2月26日,参加《2021年中央广播电视总台元宵晚会》,与朱迅,高博等主持人表演猜灯谜《送春联》；8月,参加央视频综艺节目《央young之夏》,加入“冰皮月饼队”；12月25日,参加的文博探索节目《国家宝藏·展演季》在央视综艺频道播出,他在节目中担任宝藏联络员。2022年1月,海阳以戏曲学员的身份参加中央广播电视总台春节戏曲晚会新媒体衍生节目《年年有戏》；2月7日,参加央视频推出的搞笑综艺节目《开工喜央young》；5月2日至5月4日,与尹颂,孟湛东等主持由中央广播电视总台推出的新媒体特别节目《UP青春》播出；8月13日,参加《这young的夏天——2022夏日歌会》,和陈旻,杨帆共同演唱歌曲《睡在我上铺的兄弟》。11月,参加《开门大吉》。2023年4月9日,主持的中央电视台综艺频道综艺节目《旋转俱乐部》播出；5月4日,主持《UP青春——2023五四青年节新媒体特别节目》。
2008年,参与创立中国首个媒体公益基金“龙广爱心基金”并参与筹款,仅当年募集善款近3000万,截至2014年救助心脏病儿童数百人。2013年,主持亚洲熄灯两小时环保公益活动。2014年,出版个人图书《哥们儿心态好极了》,用个人版税为北京市弘历打工子弟学校捐建爱心图书馆；3月,参加了“中国禁毒志愿者汽车万里行”,海阳被授予“禁毒万里行”的义务宣传员的称号,同禁毒志愿者们不遗余力地传播了禁毒,防毒知识,并倡导健康的生活方式；10月,地震等自然灾害对青少年带来危害的新闻见诸报端,中国妇女发展基金会联合中央人民广播电台海阳工作室共同发起“守护童年·校园安全”公益活动,主持人海阳和小艾颁发校园安全应急包“形象大使”。2015年5月,因一位听众的求助来信,海阳工作室深入当地小学,医院和藏民家庭,充分了解到当地实际情况。之后联合中国青少年发展基金会,后生基金,北京儿童医院等单位共发起关爱高海拔地区儿童视力健康的公益项目“爱目行动”,并担任形象大使；9月,同演员关悦,华晨宇一同担任中国青少年发展基金会公益项目“挑战8小时”形象大使。
海阳在积累广播内容制作经验的同时,他深刻感受到广播的影响力及个人对社会公益事业的责任。多年新闻一线采编播业务的锻炼与娱乐节目的实践经验,使海阳对新闻脱口秀节目情有独钟。在《给力十七点》节目中,他以善意的幽默讽刺嘲解新闻热点,运用自嘲夸张的表达方式,脑筋急转弯式的幽默,让听众在情理之中,意料之外会心一笑,也在听众心中也树立了极具亲和力,敢说敢做的媒体人——兼具草根精神及雅痞情怀的“狠角色”。海阳毕业于园林设计专业,却凭着热情,努力和机缘进入了广播行业。12年的从业经验,让海阳的主持风格越来越成熟。在地方台时他就展现了特有的能力与能量,先后参与制作与主持的每档节目都成为当地听众追捧的金牌栏目。海阳的节目贴近生活,敏锐的观察力与老道的洞察力使他的所思所述更直接快速的拉近广播节目与听众间的距离。海阳坚持“不鸣则已,一鸣惊人”的行动法则,在业务实践中不断学习与创新,将脱口秀节目的精华吸收内化再进一步融合进自己的节目,以犀利诙谐的幽默方式嘲解新闻热点,深得众多上班族听友的认同。在调侃嬉笑中传递正能量,在诙谐幽默中关注社会民生。