1981年12月16日,克里斯滕·丽特在美国宾夕法尼亚州夕克里城的农场里出生。1996年,在百货商场里被星探相中,自此她时常趁着假期去费城和纽约做兼职模特。1999年,搬到纽约居住并正式出道。之后,她开始从事杂志拍摄和T台走秀的工作,而这也让她有机会前往米兰,巴黎以及东京的秀场拓展视野。
红毯照2000年,在电视剧《吉尔莫女孩第一季》中饰演罗里·吉尔莫的好友露西。2003年,与朱莉娅·罗伯茨等联合出演剧情电影《蒙娜丽莎的微笑》,在片中饰演20世纪50年代的艺术史学生。2004年,与克里斯汀·贝尔等联合参演悬疑犯罪剧《美眉校探第一季》。2005年,参演由JayAlaimo执导的爱情犯罪电影《调戏危情》。2006年,在情景喜剧《爱你到死第一季》中饰演艾莉森·斯塔克；8月,由其参演的犯罪剧《金牌律师》播出；同年,出演爱情电影《青春性日记》。2008年,参演由安妮·弗莱彻执导的爱情喜剧电影《27宜嫁》；5月9日,由其参演的爱情喜剧电影《情迷拉斯维加斯》上映；同年,在电视剧《绯闻女孩第二季》的《ValleyGirls》一集中,饰演问题少女卡罗尔·罗兹。2009年,在爱情犯罪剧《美眉校探第二季》中饰演市长伍迪·古德曼的女儿嘉·古德曼；2月13日,与艾拉·菲舍尔,休·丹西等共同主演的爱情青春电影《一个购物狂的自白》上映；3月8日,与布莱恩·科兰斯顿,亚伦·保尔联合出演的犯罪剧《绝命毒师第二季》播出。写真2010年,与本·巴恩斯,罗伯特·席安联合主演音乐传记电影《杀死波诺》,该剧由一本讲述爱尔兰乐队U2的早期经历的小说改编而成,她在片中饰演一支U2乐队的经纪人；3月12日,由其出演的爱情喜剧电影《我配不上她》上映,她在片中饰演莫莉的愤世嫉俗的好友帕蒂；同年,参演喜剧电影《求爱指南》。2011年,与艾丽西亚·西尔维斯通合作主演恐怖电影《吸血女郎》,在片中饰演年轻美丽的女吸血鬼史黛西；同年,出演由肯尼斯·罗纳根执导的剧情电影《玛格丽特》；随后,由其出演的喜剧《爱痕》首播；此外,还与凯特·波茨沃斯合作主演了喜剧电影《好友有喜》。2012年,与詹姆斯·范德比克,德瑞玛·沃克联袂主演的喜剧《23号公寓的坏女孩第一季》开播,她凭借该剧入围第14届美国青少年选择奖最佳TV反派奖；同年,主演电视剧《23号公寓的坏女孩第二季》。2014年3月14日,与克里斯汀·贝尔,杰森·多灵联合出演的犯罪电影《美眉校探》上映；同年,主演剧情电影《哮喘》；随后,与艾米·亚当斯,克里斯托弗·沃尔兹联合主演传记电影《大眼睛》；10月,由其出演的喜剧电影《菲利普的生活》上映。2015年,与麦克·科尔特,大卫·田纳特共同主演科幻动作剧《杰茜卡·琼斯第一季》,她凭借该剧入围第42届土星奖最佳女演员奖。2017年8月18日,与查理·考克斯等联合主演科幻动作剧《捍卫者联盟》,在剧中饰演有着超人类的力量,速度和耐力的女英雄杰茜卡·琼斯；同年,与山姆·艾里奥特等共同参演喜剧电影《昔日英雄》。2018年,主演电视剧《杰茜卡·琼斯第二季》；同年,与大卫·田纳特,艾伦·伯斯汀联合主演喜剧电影《守旧的米尔斯》。2019年6月14日,由其主演的电视剧《杰茜卡·琼斯第三季》播出。2023年4月27日,参演的电视剧《爱与死亡》在美国播出。2024年,出演的《黑色孤儿》续集新剧《黑色孤儿：回声》播出。
克里斯滕·丽特拥有高挑的骨感身材和古灵精怪的神情,她那双漂亮乌黑的大眼睛总是给人留下深刻的印象。酷爱复古风的她在造型上与早期的凯蒂·佩里有几分相似,黑色长发,赫本式齐刘海,安妮式的大嘴都是她的标志性特征。在一张写真照中,克里斯滕·丽特的齐刘海儿黑色卷发很有公主味道。在脱口秀节目《大卫牙擦骚》的录制中,身穿墨绿裙装搭配豹纹高跟鞋的丽特女人味十足。在电视剧《杰西卡·琼斯》中,证明了她的表演才华,她能给这个角色带来一些新鲜感,以及具有个性的东西。