1940年起,从事话剧活动,先后在上海剧艺社,苦干剧团任演员。二十岁出头就参加了上海话剧社,和赵丹,金焰等人一起演出曹禺的《北京人》,《雷雨》；1946年加入文华影业公司,开始其电影演员生涯,在《夜店》,《艳阳天》,《我这一辈子》等著名影片中出演重要角色；同期,她还出演了《三毛流浪记》,《欢天喜地》等影片。解放后,林榛调入上海电影制片厂,作品有《女篮五号》等。
林榛的一家姐妹袁行洁是琼瑶母亲的大姐；琼瑶的姨妈袁彬是地下党员,林榛是琼瑶的小姨；袁晓园的妹妹袁行恕；袁静,当代作家。林榛是琼瑶影视创作“启蒙人”林榛常常拿一些招待券赠给家中的亲戚。1947年,琼瑶随父母到了上海,她感到最快乐的事就是经常去戏院看小四姨演话剧。