1984年12月15日,李载允出生于韩国,从小就喜欢看李小龙的电影,小学四年级时随家人移民加拿大。李载允在就读圣伊丽莎白高中时,不仅拥有巴西柔道棕带,他还是田径运动员,并接受了短跑运动员本·约翰逊的个人训练。2002年,他参加了Mnet举办的比赛,获得演员类别的优秀奖,于是开始梦想成为一名演员,之后,进入多伦多大学体育系就读。李载允于20岁时回到了韩国,转入东国大学戏剧与视觉艺术系就读,同时从事模特工作,而后进入演艺圈。
2019年1月,参与首尔“圣水手工鞋新接力活动”,在其举办的慈善拍卖会上出售手工鞋,将销售收入用于为迟缓儿制造特殊用具。