生活照卢本娟在学前班时,就开始学习舞蹈；之后,她还获得了中国舞10级证书。2011年,卢本娟参加了四川凉山火把节文艺晚会的演出。2012年,卢本娟结束了其在四川省西昌一中的高中时光；2月,卢本娟和父母一起前往北京,参加北京电影学院的艺考,在初试时,她虽然顺利的通过而进入复试,但没有进行过表演训练的她,最终未能通过艺考。之后,她便被南京艺术学院表演系本科录取。
卢本娟-写真2016年9月,出演由秦榛执导的青春爱情电影《双程》,在片中饰演从小生活在富贵家庭中的陆雨。2017年2月,出演由何澍培执导的民国情感剧《海棠经雨胭脂透》；3月,与王若涵等合作主演校园励志剧《梦想x计划》,在剧中饰演西城大学二年级的学生丁丁；4月,与耿立烜,王宇威合作主演都市悬疑轻喜剧《福尔摩侦探社》,在剧中饰演腹黑,暴力的离家出走少女鲍鲍；6月,主演由王禹铮执导的都市玄幻剧《神裔觉醒》；同年,出演科幻电影《安全公敌》。2019年1月,出演励志电影《年轻的心》。2021年4月21日,与沈浩,杨镇宁等合作主演的历史题材电影《瑶岗1949》播出,在片中饰演国民党女特务王晓遇；9月27日,参演的奇幻爱情剧《我的巴比伦恋人》播出。2022年9月20日,与陈炳强等参演的古装电影《御龙宝典之瓷律》上线,在片中饰演拂云山庄的大师姐柳青烟。
剧照卢本娟风格百变,酷炫帅气,在拍摄写真时,她以俏皮的哪吒头与不规则的白底拼色毛衣搭配帅气的牛仔背带裤,展现出了她的随性不羁和对于时尚的游刃有余。卢本娟身着灰白短裙搭配白色珍珠耳环,不仅妩媚中略带俏皮活泼,还彰显出了她的别样魅力。表演专业出身的卢本娟,有着阳光健康,清新脱俗的外形与率真耿直的个性。她虽然初出茅庐,但在电视剧《梦想X计划》以及《福尔摩侦探社》中,却展现出了她不容小觑的潜力。