乔什·亨德森1981年出生,在美国俄克拉荷马州的塔尔萨以及得克萨斯州的达拉斯两地长大,陪伴他的有母亲,继父以及两个异父的姐妹。尽管亨德森的工作以表演为主,但他最初和最大的愿望是成为歌手,而入行也可以追溯到2001年高中毕业之后在达拉斯参加的WB“PopStars2”选秀,当时他得到的评语是“唱得像贾斯汀”,最终亨德森和其他五人一起被挑中组成组合“Scene23”；然而就在组合专辑推出后没几个星期,签下他们的厂牌LondonSire却不幸倒闭。此后亨德森依旧得到了很多机会,在表演,歌唱以及模特界都开始闯出点名堂。
和前女友希尔顿2002年至2003年亨德森参演了UPN剧集《OneonOne》和ABC剧集《8SimpleRules...forDatingMyTeenageDaughter》随后还出演了阿什莉个人生活秀《TheAshleeSimpsonShow》。2005年,出演FX剧集《OverThere》而受到评论界的好评,剧中饰演了一位断腿的大兵。此外他还参演了电视剧《绝望主妇》的第三季,剧中饰演Eddie的外甥,电影方面,乔什·亨德森首先是在大卖的青春性喜剧《邻家女优》中亮相,此后和DennisQuaid合作出演《新欢乐满堂》。亨德森的最新作品是《新朱门恩怨》,与他合作的是《绝望的主妇》中帅园丁的扮演者杰西·麦特卡尔菲。