在进入大众视野前,莎拉并未接受过正规的钢琴训练。18岁时,为了追求自己在洛杉矶的音乐事业,她选择了离开她的家乡尤里卡。在参加了加州大学洛杉矶分校传播学项目之时,莎拉利用她的大部分闲暇时间适应新环境和创作关于忙碌环境的诗歌和歌曲,并加入了一个名为Awaken的无伴奏合唱团。毕业后,她利用三年的时间在即兴表演式聚会表演她的歌曲。
2003年,莎拉·巴莱勒斯录下了自己首张专辑《CarefulConfessions》的小样；2004年1月20日,发行首张录音室专辑《CarefulConfessions》；2005年4月,与史诗唱片公司签约。在此之后莎拉同制作人埃里克·罗斯花了一年多的时间完善音乐的制作过程。2007年7月3日,莎拉·巴莱勒斯发行了第二张录音室专辑《LittleVoice》。主打单曲《LoveSong》在美国公告牌百强单曲榜最高到达第四位,并在2009年第51届格莱美奖上得到了“年度歌曲”和“最佳流行女歌手”两项提名。2010年9月7日,莎拉·巴莱勒斯发行了第三张录音室专辑《KaleidoscopeHeart》,专辑首周以逾九万张的销量位居美国公告牌二百专辑榜的首位,这也是莎拉首张在该榜单上的冠军专辑；同年12月,凭借歌曲《KingofAnything》获第53届格莱美奖“最佳流行女歌手”奖项提名。2011年,莎拉·巴莱勒斯担任电视音乐竞赛节目《TheSing-Off》第三季的评委；2012年5月22日,发行迷你专辑《OnceUponAnotherTime》。2013年4月23日,莎拉·巴莱勒斯发行单曲《Brave》；2013年7月12日,发行第四张录音室专辑《TheBlessedUnrest》,专辑首周以六万五千余张的销量位列美国公告牌二百专辑榜第二位；2014年1月26日,出席第56届格莱美颁奖典礼。在颁奖典礼上,莎拉同歌手卡洛尔·金合作了《Beautiful》和《Brave》的串烧版,并凭借专辑《TheBlessedUnrest》收获第56届格莱美奖“年度专辑”奖项提名。2015年,莎拉·巴莱勒斯参与了音乐剧《女招待》的配乐工作。此次的音乐剧配乐帮助莎拉收获了第70届托尼奖“最佳配乐”奖项的提名；2015年11月6日,发行第五张录音室专辑《What'sInside:SongsFromWaitress》,专辑歌曲均为她为《女招待》创作歌曲的个人重新录制。2016年6月12日,出席第70届托尼奖颁奖典礼,并在典礼现场同杰西·缪勒一同合唱了歌曲《SheUsedtoBeMine》。
家庭1979年12月,莎拉·巴莱勒斯出生于一个双亲为殡仪馆工作人员和保险公估的家庭。她的父亲拥有法国,意大利和瑞士-意大利的血统,而她的母亲则拥有葡萄牙,英国和德国的血统。莎拉是家中三姐妹中年龄最小的一个。好友莎拉和歌手英格丽·迈克尔森是要好的朋友。
莎拉·巴莱勒斯莎拉·巴莱勒斯的歌曲一向充满俏皮的感觉,带有灵魂乐和乡村音乐的感觉,合在一起就是无限的上口。她的嗓音和创作风格会让听者想起不止一位出色的创作女声。她介于女中音和女低音之间的歌声,被夸奖为钢琴伴奏下富有节奏的流行摇滚。除去曲风有特色外,她的歌词也被称道,“从女性角度出发的歌词,有着独有的脆弱质感,充满着一种女性的诚实和智慧。”