公式照石井杏奈从小学2年级便开始跳舞。小学5年级时被LDH的舞蹈学校EXPG选中。小学6年级时在EXILE的巡回演唱会中担任伴舞。2010年,她作为《ニコ☆プチ》杂志的模特初次亮相。2011年,在“VOCALBATTLEAUDITION3〜ForGirls〜”甄选赛的舞蹈表演者部门中合格,成为bunny组合的成员,开始作为舞者进行活动。2012年4月,参演电视剧《私立马鹿兰高校》,从而作为演员出道；4月19日,出演的电视剧《爸爸是偶像》播出；同年,参演AKIRA主演的校园电视剧《麻辣教师GTO》；10月3日,从单曲碟《FollowMe》开始作为舞蹈表演者参与E-girls的活动；10月6日,参演的电视剧《Piece》首播,在剧中饰演与主人公成海皓在高中时代交往过的女生夏希；同年,出演电影《电影版私立马鹿兰高校》。2013年3月23日,其参演的电影《没问题三班》上映。2014年1月21日,随组合出演电视剧《恋文日和》；9月3日,随组合参与EXILETRIBE的“EXILETRIBEPERFECTYEARLIVETOURTOWEROFWISH2014〜THEREVOLUTION〜”巡回演唱会。石井杏奈2015年2月,随组合展开出道以来首次日本全国Arena巡回演唱会“E-girlsLIVETOUR2015‘COLORFULWORLD’”,进行了一共7场公演；3月,石井杏奈出演了根据宫部美雪的同名小说改编的惊悚片《所罗门的伪证：前篇·事件》,在剧中饰演了满脸青春痘,内心自卑,经常受人欺负的女孩三宅树理；3月10日,出演的电视剧《LIVE!LOVE!SING》播出；4月11日,她参演的电影《所罗门的伪证：后篇·审判》上映；9月,搭档小芝风花,上原实矩主演了青春电影《女孩舞步》,这是其首次担任电影的主演。石井杏奈2016年1月16日,凭借电影作品《所罗门的伪证：前篇·事件》《所罗门的伪证：后篇·审判》《女孩舞步》获得了第58届日本电影蓝丝带奖新人奖；同年,获得第5届ConfidenceAward电视剧奖新人奖；3月,随组合展开日本全国Arena巡回演唱会“E-girlsLIVETOUR2016‘E.G.SMILE’”,一共14场公演,动员25万人；5月,参演佐藤健,宫崎葵主演的悬疑奇幻片《假如猫从世界上消失了》；7月17日,她出演的校园剧《敬仰吾师》首播,饰演美崎高中吹奏乐部部长有马渚；7月22日,参与《热血街区》系列演唱会“HiGH&LOWTHELIVE”；9月,参演广濑丝丝和山崎贤人主演的漫改电影《四月是你的谎言》,在片中饰演单恋男主人公有马公生的青梅竹马泽部椿。2017年,主演电影《春天来了》；1月13日,参演的电视剧《妈妈,不当你的女儿可以吗？》播出；3月7日,她主演的电视剧《谎言什么的一个都没有》首播,在剧中饰演整人节目的女生真琴；4月8日,参演的集锦影片《听见BlueHearts》上映；5月20日,她出演的电影《炉场武士》在日本上映,在片中饰演主人公伍介的未婚妻；7月22日,参演的电影《心灵想要大声呼喊。》上映；8月19日,她出演的恐怖剧《毛骨悚然撞鬼经2017夏季特别篇》播出。石井杏奈2018年1月26日,她参演的集锦影片《影之斗士》上映,在片中主演《平行世界》篇；6月2日,随组合展开“E-girlsLIVETOUR2018〜E.G.11〜”演唱会；6月22日,她参演的电影《歌曲物语CINEMAFIGHTERSproject》上映,在片中出演《Kuu》篇；7月,在土屋太凤主演的电视剧《啦啦队之舞》中饰演了被女主若叶硬拉进啦啦队舞部的东京转校生桐生汐里。2019年2月22日,随组合展开“E.G.POWER2019〜POWERtotheDOME〜”巡回演唱会；7月25日,其参演的富士电视台电视剧《追辑线索~科搜研之男~》首播,石井杏奈在第8集中饰演自幼在儿童福利院长大的女星桥本梨央,这是她首次出演月九电视剧。2020年1月19日,随E-girls组合展开巨蛋巡回演唱会“E-girlsPERFECTLIVE2011▶︎2020”；2月5日,其出演的朗读剧《艺人交换日记》开演；4月29日,她主演的电视剧《东京爱情故事》播出；11月27日,她主演的悬疑推理电影《记忆的技法》上映,在片中饰演因失去记忆而烦恼的女高中生鹿角华莲；12月31日,其所属组合E-girls正式解散,石井杏奈开始专注于演员事业。2021年4月2日,其出演的由绫野刚主演的电影《异变者》上映；4月7日,参演的电视剧《枪弹少女》播出；4月9日,石井杏奈与中川大志共同主演的青春爱情电影《破碎的瞬间》上映,在片中饰演学年最不招喜欢的高校一年级学生藏本玻璃。5月31日,参演的电视剧《主厨是名侦探》播出；10月,在播出的《言灵庄》里饰演林原早纪。2022年5月27日,参演电视剧《椅子》上映；7月8日,其出演的电影《破戒》上映。同年参演《Gossip#她想知道的真正的○○》。2023年5月19日,出演电视剧《情侣酒店~秘密~》第二季播出；7月20日,出演的读卖·日本电视台深夜剧《她们的犯罪》播出。
备注：与组合相关的作品请参考E-girls。
演员奖项获奖时间奖项名称获奖作品获奖结果2016第58届日本电影蓝丝带奖新人奖《所罗门的伪证：前篇·事件》《所罗门的伪证：后篇·审判》《女孩舞步》获奖2016第5届ConfidenceAward电视剧奖新人奖获奖