1996年,王筱沫出生于四川广安,但从小便随家人前往雾都重庆生活,并在那里成长。十三岁时,王筱沫开始学习爵士舞,钢管舞。之后,进入重庆艺术学院学习戏剧表演。2013年,参加环球旅游小姐选美大赛重庆赛区的比赛,获得最具人气奖,并赢得了颇高关注。
2014年,王筱沫参加了全国钢管舞大赛,并凭借一曲《女儿情》最终拿到了所属组别的季军；随后,进入演艺圈发展的她还出演了根据电竞游戏改编的真人版电影《英雄联盟之王者联盟》,其在片中的角色则为“光辉女神”拉克丝；11月29日,主演的都市爱情喜剧片《分手木马计》上映。2015年6月22日,王筱沫在中国钢管舞协会第九届钢管舞锦标赛总决赛中获得了亚洲24强奖牌。此后,她还成为了斗鱼平台的钢管舞女主播。2016年,王筱沫主演了剧情片《我相信》；年底,开始领衔主演现代悬疑惊悚片《黄庙村之魔棺新娘》,并在片中饰演了温柔靓丽,且对爱情忠贞不渝,却遭遇了一系列诡异事件的女主角林音。2017年10月27日,王筱沫主演的悬疑剧情片《导演不让说》上线播映,她在剧中饰演了美艳动人的多变女郎万颂伊。2018年2月7日,王筱沫主演的现代青春励志剧《二分之一美少年》播出,其在剧中饰演了外形亮眼,且充满青春活力的女团成员王潇潇。2020年11月,开始作为舞蹈UP主在哔哩哔哩发布各种类型的舞蹈视频。
王筱沫王筱沫的形象积极向上,清新自然,毫不做作,并拥有一张混搭的高颜值明星脸,长发,淡妆的她清纯脱俗,灵动可爱,在其身上没有许多钢管舞者那种外露的性感,但却有着一种古典美。当王筱沫轻盈纤细的身影在一根竖立的钢管上翩翩起舞,各种高难度动作与钢管紧密结合后,展现出的则是柔中带刚的美感,她的舞姿也让人感受到了钢管舞的真正魅力。而王筱沫虽然有着在演艺圈发展的良好条件,但因为挚爱钢管舞,她也不得不做出了许多常人难以理解的选择,并始终无悔。