1989年,谢韶光进入新加坡广播局艺员训练班,训练班毕业后签约电视台,正式进入演艺界。1994年,与李南星,陈天文,刘秋莲共同出演根据古龙小说《流星蝴蝶剑》改编的古装武侠剧《莲花争霸》,在剧中饰演沈冲的好搭档,杀手叶群。1995年,谢韶光与范文芳合作主演爱情伦理剧《缘尽今生》,谢韶光凭借该剧里杨勇一角以及悬疑剧《雌雄大盗》里饰演的变态奸角获得红星大奖五大最受欢迎男艺人奖与最佳男配角奖。1996年谢韶光更是缔造了红星大奖史上的记录,凭《曲终魂断》的“俊雄,日本军官”一角和《金枕头》的跛脚“赛威”一角,同时获得最佳男主角奖和最佳男配角奖,并蝉联获得红星大奖五大最受欢迎男艺人奖。随后,谢韶光与姚文龙,郭淑贤联袂主演新加坡版古装神话剧《活佛济公》,在剧中饰演慈悲心肠的“济公和尚”,并为该剧献唱主题曲《我是谁》。1997年,他与李铭顺,颜俐蓁,郑秀珍合作主演现代爱情时装剧《错爱今生》,在剧中他饰演忠厚老实不忘旧情的伟强。1998年,谢韶光凭借在伦理剧《家人有约》里饰演意气风发的医生“汉民”一角色,获得红星大奖最佳男主角,亚洲电视大奖最佳男主角奖,随后,与马景涛,郭妃丽,郑秀珍等联袂主演根据神话小说《东游记》改编的神话古装剧《东游记》,在剧中饰演穿山甲。1999年,谢韶光与曹国辉,李锦梅联袂主演励志爱情剧《出路》,凭借在剧中饰演奋发图强的大少爷张家富一角获得红星大奖最佳男主角奖。2003年,凭借在伦理剧《荷兰村》里饰演一个“娘娘腔”的少爷“杨雄”,获得红星大奖最佳男主角奖。2004年,与向云,陈丽贞合作主演由谢敏洋执导的伦理亲情剧《喜临门》,在剧中饰演一个不务正业的罗家龙。凭借该角色再次获得红星大奖最佳男主角奖,成为第2位蝉联该奖项的演员。2005年,谢韶光接拍电视剧《谁家母鸡不生蛋》,随后宣布退出娱乐圈。
2013年9月16日,53岁的谢韶光在极乐园寺庙正式剃度出家,2016年谢韶光正式还俗。
勇者无惧新传媒二姐及二哥谢韶光是个属于较有自主性和敢怒敢言的人。相貌平平的他,靠自己的演技走上星途。从配角到主角,一个又一个迥然不同的角色,让他的演技一次又一次的提升。谢韶光一点点在磨砺着自己的演技。从《出路》里饰演游手好闲到奋发图强的大少爷“张家富”；到《荷兰村》里饰演“娘娘腔”的少爷“杨雄”；在到《喜临门》里他又变成了不务正业的“罗家龙”。凭借在这三部剧的出色表演,谢韶光的演技得到了认可