小时候约翰·梅尔在康涅狄格州的费尔菲尔德长大,从小就受着音乐广播中的流行乐熏陶。13岁时,邻居给了他一盘蓝调艺人StevieRayVaughan的磁带,这是他第一次接触蓝调音乐。自此,约翰·梅尔开始学起吉他,两年后便在当地蓝调酒吧登台演出。高中时期,他还与几个朋友组建了一支名为“VillanovaJunction”的乐队。19岁时,约翰·梅尔进入了波士顿的伯克利音乐学院进修,父母每个月给他250美元。但他很快就厌倦了在那里学习,开始更大程度的研究属于自己的音乐。不久之后,他便离开了学校,在朋友的劝导下,他来到了亚特兰大继续自己的音乐梦想。约翰·梅尔加入了一些词曲作者的俱乐部,他的词曲才华以及演唱水平在这里得到了充分的发挥。
约翰·梅尔1999年,约翰·梅尔发行了个人首张EP《InsideWantsOut》,专辑里大部分歌曲都由他个人独唱。2000年3月,在奥斯汀参加西南偏南音乐节,他的演出吸引了许多音乐公司；同年,与哥伦比亚唱片公司,以及旗下的Aware唱片公司签约。2001年6月,发行首张录音室专辑《RoomforSquares》,JohnAlagia担任专辑制作人,电吉他成为了专辑的主导乐器；专辑曲目《83》还入选了电影《缘分天注定》的原声大碟；同年,在贝斯手DavidLaBruyere和鼓手NirZidkiyahu的帮助下,约翰·梅尔展开了首次全美巡演。2002年8月,其歌曲《NoSuchThing》入围了第19届MTV音乐录影带大奖最佳新晋艺人录影带；同年,被《滚石》杂志评为“2002年最值得期待的10位新人”之一。2003年2月11日,发行现场专辑《AnyGivenThursday》,6万4千张的首周销量取得了美国公告牌专辑榜第17名；2月23日,凭借歌曲《YourBodyIsaWonderland》获得第45届格莱美奖最佳流行男歌手奖,他还入围了最佳新人奖；9月5日,获得第16届波士顿音乐奖年度艺人奖；9月9日,发行第二张录音室专辑《HeavierThings》,以31万6千张的首周销量空降公告牌专辑榜冠军；该专辑由杰克·约瑟夫·普奇制作,风格以成人另类为主；11月,获得电台音乐奖年度成人时代电台艺人奖。2005年格莱美奖后台2004年,通过数字专辑,双CD的形式发行现场专辑《As,Is》。2005年2月,凭借歌曲《Daughters》获得第47届格莱美奖最佳流行男歌手奖,该曲还获得了年度歌曲奖；同年,组建“约翰·梅尔三重奏”乐队；11月22日,随乐队发行现场专辑《Try!》,首周销量为5万张,排在公告牌专辑榜第34名。2006年6月16日,获得第37届美国作曲家名人堂哈尔·大卫星光大奖；9月12日,第三张录音室专辑《Continuum》正式发行,以30万张的首周销量取得了公告牌专辑榜亚军；该专辑由约翰·梅尔亲自制作,无论是曲风还是唱腔都受到了蓝调,爵士和老式R&B音乐的影响；12月12月,发行个人EP《TheVillageSessions》,收录了6首不插电曲目。2007年2月11日,第49届格莱美奖揭晓,专辑《Continuum》获得最佳流行演唱专辑,约翰·梅尔凭借歌曲《WaitingontheWorldtoChange》获得了最佳流行男歌手；4月,入选《时代》年度全球最具影响力人物；同年,为电影《遗愿清单》创作并演唱的主题曲《Say》正式发行。2008年7月,发行现场专辑《WhereTheLightIs:JohnMayerLiveInLosAngeles》,以约7万5千张的首周销量取得了公告牌专辑榜第5名,在洛杉矶诺基亚中心录制。2009年,凭借歌曲《Say》《Gravity》分别获得了第51届格莱美奖的最佳流行男歌手和最佳摇滚歌手；11月17日,推出第四张录音室专辑《BattleStudies》,收录了《HalfofMyHeart》《HeartbreakWarfare》等歌曲,以28万6千张的首周销量空降公告牌专辑榜冠军。约翰·梅尔《BornandRaised》2010年,因争议采访而淡出公众视野,投入第五张录音室专辑专辑的制作。2012年5月22日,第五张录音室专辑《BornandRaised》正式发行,收录了《ShadowDays》《QueenofCalifornia》等歌曲,以21万9千张的首周销量取得了公告牌专辑榜冠军；8月,发行个人EP《TheComplete2012PerformancesCollection》。2013年4月18日,参加第28届摇滚名人堂加冕仪式,作为表演嘉宾向已故布鲁斯艺人艾尔伯特·金致敬；8月20日,发行第六张录音室专辑《ParadiseValley》,主打民谣,还融进了流行,乡村和蓝调质感的旋律,并加大电吉他乐的比重；专辑以14万6千张的首周销量取得了公告牌专辑榜冠军；8月30日起,在美国展开个人巡回演唱会。2014年,发行翻唱歌曲《XO》,该曲的原唱是碧昂斯。2015年,与GratefulDead成员组建摇滚乐队“Dead&Company”；10月起,随乐队展开“GratefulDead50周年巡回演唱会”,并于除夕之夜在洛杉矶画上演出句号。2016年,随Dead&Company再次开启巡演之路,在纽约,辛辛那提,波士顿等20座城市举办了24场演唱会,最后在加利福尼亚的山景城落下帷幕；11月17日,推出两年来的首支单曲《LoveOnTheWeekend》。2017年4月14日,推出第七张录音室专辑《TheSearchforEverything》,收录了《StillFeelLikeYourMan》《Helpless》等流行摇滚歌曲,发行首周以13万2千张的销量取得了公告牌专辑榜亚军；随后,展开了关于该专辑的个人巡演。2018年5月10日,发行个人单曲《NewLight》,由NoI.D.和约翰·梅尔联合制作；10月,在音乐节上首次表演了慢摇歌曲《IGuessIJustFeelLike》。2019年2月,《IGuessIJustFeelLike》正式发行。2021年7月16日,发行第八张录音室专辑《SobRock》。
家庭成员约翰·梅尔的父亲理查德在康涅狄格布里奇波特的中心高中担任过几年校长,也曾是社区教育局的负责人；母亲玛格莉特是初中英语教师。约翰·梅尔在家里的三个儿子中排行第二。感情经历JohnMayer与Katyperry2002年,约翰·梅尔与美国女演员詹妮弗·洛芙·休伊特进行了短暂交往。2003年,曾有消息称梅尔与美国演员海蒂·克鲁姆交往。2006年,约翰·梅尔与美国歌手杰西卡辛普森交往,二人于2007年5月分手。2007年9月,约翰·梅尔开始与美国女演员敏卡·凯利交往,二人于2007年底分手。2008年4月,约翰·梅尔与美国女演员詹妮弗·安妮斯顿交往,于8月后分手,后来复合,又于2009年年初分手。2009年11月至2010年2月,与泰勒·斯威夫特交往。2012年8月,约翰·梅尔开始与美国女歌手凯蒂·佩里交往,但很快就分了手；9月,二人复合。2013年2月,两人再度分手；不久,二人再次复合。2014年2月,二人再度分手。2015年1月,二人于超级碗期间复合,3月彻底分手。身体健康2017年12月5日,约翰·梅尔因阑尾炎发作被紧急送往医院；12月7日,脱离了紧急状况,离开急诊室,正式出院。2022年1月6日,据外媒报道,JohnMayer检测呈阳性,确诊感染新冠。业余爱好约翰·梅尔是个业余的专栏作者,于2004年6月在《时尚先生》杂志开创了个人专栏《MusicLessonswithJohnMayer》。此外,他还是一名手表收藏者,家里摆放了很多价格昂贵的手表。
2017年10月,为了向刚刚度过90大寿的父亲理查德·梅尔表达敬意,约翰·梅尔以父亲名义在家乡康涅狄格州费尔菲尔德县的社区基金会设立奖学金。理查德·梅尔奖学金基金由费尔菲尔德县的社区基金会管理,为布里奇波特公立高中的学生提供的大学奖学金。2019年4月,在香港出席在某琴行举办的音乐慈善活动,捐出四把吉他参与设计的吉他,并现场亲笔签名,四把吉他以每只售价5万港元出售,所得款项全数捐给香港少年警讯,帮助发展少年音乐培育计划。
约翰·梅尔以高超的吉他弹奏能力及强烈的创作热情而著称,把玩摇滚,蓝调,爵士很有一套,甚至与嘻哈,饶舌,乡村艺人合作扩增音乐版图,是美国乐坛里少有的吉他技术,创作以及演唱能够样样精通的歌手。约翰·梅尔别出心裁的创作和热力四射的舞台表演,让他成了一股无与伦比的音乐势力。他非常注重培养自己的创作能力,虽然他吉他的技巧高超,但他尽量不炫耀,力求写出好听好记的歌曲。他知道怎样用六根琴弦和诚实的歌词捕捉所有乐迷的心。他技巧成熟,用令人印象深刻的吉他弹奏产生出了平易近人的大众摇滚音乐。
采访争议2010年2月,约翰·梅尔在接受《花花公子》杂志采访时评论前女友杰西卡·辛普森在床上就像“性爱汽油弹”,还说她像毒品。文章发表后,约翰·梅尔曾主动向杰西卡·辛普森道歉,但杰西卡并不接受。此外,他还在采访中用到了“黑鬼”一词,被指种族歧视。名表案2014年3月18日,约翰·梅尔斥巨资购得的古董劳力士手表被证是赝品,声称被查理·辛的好友罗伯特·马隆欺骗。梅尔声称从马隆那里购得的劳力士中至少有7块是赝品,总价值为65.6万美元；3月20日,约翰·梅尔对罗伯特·马隆提起诉讼,索要65.6万美元的赔偿。查理对此很不满,并称约翰·梅尔在诉讼案中不诚实。2015年5月,约翰·梅尔放弃了对罗伯特·马隆的诉讼,并相信罗伯特·马隆从未售出假表。