张立昂从小就梦想成为歌手,15岁开始学吉他,并写了第一首歌。2007年,张立昂自上海做成衣配件相关工作返台,妈妈偷偷帮他报名了《超级星光大道》,他被制作单位安排成为PK魔王,以本名张文谦首次登上舞台,同台挑战梁文音。2009年,张立昂在退伍后开始接拍广告,微电影,慢慢对戏剧产生了兴趣；除此之外,他还曾在网络平台分享自己的音乐创作,如《WhenItComesToYou》《I'llBeThere》等。2012年,被“偶像剧教母”柴智屏挖掘,签约群星瑞智经纪公司,后以演员身份正式出道。
家庭1983年5月28日,张立昂出生于中国台湾省台北市。家中除了父母外,还有一个弟弟；父亲经营一家公司,但2006年时父亲身体突然出状况,他替父亲扛起责任帮着做生意,所幸父亲经过治疗一年后,顺利恢复健康。学业张立昂13岁时只身赴纽西兰寄宿学校读书。2002年,考取新西兰奥克兰大学表演艺术系,主修流行音乐及录音工程,选修爵士钢琴。2006年,自新西兰奥克兰大学毕业。感情张立昂大学时曾有一位稳定交往的女友,两人谈了3年的远距离恋爱后分手。2016年,与演员邵雨薇拍摄穿越爱情剧《1989一念间》时结缘,并开始交往。2017年8月,两人分手。副业2021年,张立昂和朋友合开了一家三明治店,开始跨足餐饮界。
2015年9月8日,与谢沛恩共同代言台湾教育部发起的“好老师记一辈子”敬师留言活动,邀请人们上网留下老师名字及感谢的话,向老师表达感谢之意。